高妹正傳- 進步

46分16秒47.

還可以進步多少次?
人,
總會有極限.
不,
應該說,
意志可以無限,
但身體機能總有極限.

沒什麼好記,
但既然有進步,
就即管記下.
時間,
至少有個參考價值.

不想給自己太大壓力,
總會預算未必會有進步.
但今次又進步了.

辛苦程度不會低於上一次.
其實,
這2次完成後都要做些伸展與拉筋,
之前都不需要,
利用回家那段路慢行已成了.
腳實在比較痛,
不刻意做些伸展拉筋,
只怕上班時穿著那高跟鞋走路,
加倍引發出那種痛楚,
都幾難頂!

今次晚了一點才去跑,
更碰巧有足球比賽.
足球飛來飛去,
其實都頗麻煩;
沿途跑時總有點提心吊膽.

好辛苦,
腳頗痛的.
但痛,
就跑對了.
堅持,
就進步了.

我發覺越來越大壓力,
和起初跑步的心態已不同了.
壓力,
主要不是來自時間,
而是對自己的那份堅持.
每次我都會對自己的堅持抱有懷疑態度,
因為我明白,
在跑步上,
堅持是需要無比的忍耐, 絕對的專注, 不斷的自我鞭策;
但同時又要不斷的自我鼓勵.
可以是很高難度的.
事實上,
途中經常想放棄, 經常被自己或他人干擾, 會分心;
經常會放慢一點, 放鬆一點,
經常會感到很辛苦.

何時會少於45分?
40分?
下次會多於50分?
要告訴自己, 沒所謂,
最緊要跑得開心, 和在當時的狀態和心情下已盡了最大努力,
就可以了.
直到現在,
沒有一次是跑得不開心,
因每次都能完成20圈,
除了跑公園受傷後的那次完成不了之外.
所以那次有一點不開心.

嗯……
可能已是無法控制的了.
進入了跑步,
就想有進步.

突然醒起當年的一句話, 可以給予我信心去”堅持”:
“成功主要來自他人放手時, 自己仍堅持到底.”