跳繩, 好辛苦!!!

連續2星期的週末也沒有去跑步了,
幸好上星期三晚跑了一趟.
連續玩了半小時的呼拉圈只是流了點汗, 也不覺得吃力.
做了慣常會做的那種仰臥起坐和在報紙上看到黃佩霞教收手臂的招式,
跟著試試未做過的一項- 跳繩.
屋企地方不夠, 走了出後樓梯.
誰知後樓梯其實也不太理想.
記得看過報導說跳繩的運動量很好, 運動時間相對較短, 但卻媲美跑步, 游水等高帶氧量的運動.
記得是15分鐘就可燃燒大量脂肪.
今天一試, 我終於明白.
Oh My GoD!!!
我只做了…1分鐘多一點,
已經流汗, 喘氣, 心跳.
好辛苦呀!!!
跟著還是返回家裏繼續練習.
斷斷續續, 在狹窄但總算跳得可以的情況下,
跳了15分鐘.
嘩…由頭濕到落…差不多腳了!

嗯…
不過, 肚腩仍是那麼的大,
手臂仍是那麼的粗,
我何時才可以纖瘦一點呢?