應該是退步了

今天下午本想承接昨天的快樂,
去游泳.
但我不想放棄辛苦的跑步,
(加上它是免費的運動),
所以仍去了運動場跑一趟.
或許出發的時間是錯了,
太陽仍然很猛,
沿途3分之1時間給太陽曬個正著.
我對太陽沒有太大懼怕,
不會因它而瑟縮於陰暗處,
反正受訓時的苦力勞動, 沒見過太陽 (還要很猛的那種) 就總是不像樣.
但是, 被太陽曬著也許構成跑得不夠好的原因之一.

跑了一整年,
沒什麼進步, 反而像是退步了.
很久沒跑過8k, 更不用說10k.
今天本決定要跑一次10k,
但最終跑不了, 仍然待在跑6k的習慣下, 只能完成16個半圈.
時間亦是很慢, 用了接近40分鐘.
我覺得跑步算是辛苦的運動, 沒有什麼空間可以”偷懶”.
即使感到吃力, 無論是呼吸還是手/ 腳的酸軟痛楚,
若你要維持”跑”的步伐與姿勢, 你始終須用一點力, 用一點意志, 保持著呼吸.
在跑步的過程中, 我覺得沒什麼”緩衝”的區域.
相反, 游泳和踏單車相對好一點, 總會加上外在的”助力”.
游得順的時候, 在水中感覺也”柔”很多, 不用太費力.
踏得順的時候, 單車本身總和你一致的前進, 也可省點力.
但跑步的時候, 即使順的時候, 都是你一手一腳把自己推向前的, 完全用力, 也講求意志, 相輔相成.

不知是否言行一向不誇大,
結果連雙腿也好像不能跨大一點!
似乎有違先天結構,
奈何始終未能做得更好.
不是怕美不美, 已經不再顧忌這點,
只是真的會感到更辛苦和不自在而已.
其實,
我想如果回復訓練學校的場景,
我會做得到完成10k的目標.
現在的情況是,
不勉強, 不造作, 一切順其自然, 隨心而為.
結果, 難有突破.
在競爭和壓力下的環境, 往往能提昇個人能力.

不過, 我覺得自己保持現狀仍是可以的.
要突破, 總不會是突如其來, 也得有個底子.
保持著試煉的習慣, 或許有一天, 會有一個轉捩點.
是給高人指點也好, 是有機會參加一些改良班也好, 是摸索到好的方法也好……
總之現在的一切是朝著正確的方向, 我相信.
經驗, 是不會白費的.