昨天下午去了”歷奇公園”,
上第一堂的初級運動攀登訓練課程. 這幾天的天氣真爽, 真正是秋之怡神!還是大好假期的中段, 心情仍是那麼輕鬆愉快.
到埗後, 只見寥寥可數的人在等待, 想必和箭藝訓練班的情形一樣- 不少人報了名, 付了錢, 但最終沒有來上堂. 先是康文署的職員向我們簡述一下注意事項, 然後是教練們向我們講解. 一共有3位教練, 2男1女, 比想像中要多. 第1堂的3小時課程, 講解用了超過1半的時間; 後半段是真正體驗一下攀石的感覺, 但全程並沒向上爬, 只是橫爬而已.
講解內容主要介紹一下運動攀登(sport climbing)的起源, 歷史, 和攀岩(rock climbing)的分別, 香港各攀登場地, 會頒授證書的課程, 各攀登會……教練介紹各攀登場地就特別詳細, 可惜的是全都在東九龍區, 如石硤尾, 舊啟德, 順利; 近一點的也是在大角咀而已. 看著相片, 這些攀石場可真是”宏偉”得多! 面前歷奇公園的這道牆不過10米高, 但其他的全部十幾米, 甚至接近20米. 而且, 面前的這道場據教練說大概是歷史最悠久吧, 已有十幾年的歷史, 是整道石屎牆. 但新式的全是”纖維”物料, 而且是一塊塊裝嵌出來的.
雖說面前的這道石屎牆應是”碎料”, 但對我來說, 已感到攀上去的那種困難, 特別是左邊接近頂點那小道刻意造成向外斜出的牆身, 不難想像攀到那裏將會加重身體向下墮的壓力, 因此難度更高. 嘗試過全身攀上石上橫行, 感受到手指承受的那種強大壓力, 和手手腳腳要承受不同程度的那種墜力. 聽教練說, 和自己的初步領略, 攀登運動不是一味靠體力, 要懂得”卸力”, “借力”, “慳力”, 也要懂得歇息姿勢, 亦需運用戰略智慧, 和冷靜專注的去攀每一步.
有同學很關心證書的問題, 可惜在這兒報名的是不獲發證書的, 但其實我們所學的和其他會頒發證書的初級課程是一樣的. 以下幾堂都會是一部份時間講授, 其餘時間學習攀登. 教練說攀登必須是至少2人進行的運動, 而在地上負責”收繩”的那個人責任更為重大. 基本上玩攀登的人對於繩的運用和繩結的認識是很重要的, 我對此就近乎一無所知, 繩結對我來說更似是很艱難的事, 之前在不同場合學過的, 也記不了, 覺得很難掌握. 所以這次很好, 可以再學, 看看悟性會否高一點.
上第一堂的初級運動攀登訓練課程. 這幾天的天氣真爽, 真正是秋之怡神!還是大好假期的中段, 心情仍是那麼輕鬆愉快.到埗後, 只見寥寥可數的人在等待, 想必和箭藝訓練班的情形一樣- 不少人報了名, 付了錢, 但最終沒有來上堂. 先是康文署的職員向我們簡述一下注意事項, 然後是教練們向我們講解. 一共有3位教練, 2男1女, 比想像中要多. 第1堂的3小時課程, 講解用了超過1半的時間; 後半段是真正體驗一下攀石的感覺, 但全程並沒向上爬, 只是橫爬而已.
講解內容主要介紹一下運動攀登(sport climbing)的起源, 歷史, 和攀岩(rock climbing)的分別, 香港各攀登場地, 會頒授證書的課程, 各攀登會……教練介紹各攀登場地就特別詳細, 可惜的是全都在東九龍區, 如石硤尾, 舊啟德, 順利; 近一點的也是在大角咀而已. 看著相片, 這些攀石場可真是”宏偉”得多! 面前歷奇公園的這道牆不過10米高, 但其他的全部十幾米, 甚至接近20米. 而且, 面前的這道場據教練說大概是歷史最悠久吧, 已有十幾年的歷史, 是整道石屎牆. 但新式的全是”纖維”物料, 而且是一塊塊裝嵌出來的.
雖說面前的這道石屎牆應是”碎料”, 但對我來說, 已感到攀上去的那種困難, 特別是左邊接近頂點那小道刻意造成向外斜出的牆身, 不難想像攀到那裏將會加重身體向下墮的壓力, 因此難度更高. 嘗試過全身攀上石上橫行, 感受到手指承受的那種強大壓力, 和手手腳腳要承受不同程度的那種墜力. 聽教練說, 和自己的初步領略, 攀登運動不是一味靠體力, 要懂得”卸力”, “借力”, “慳力”, 也要懂得歇息姿勢, 亦需運用戰略智慧, 和冷靜專注的去攀每一步.
有同學很關心證書的問題, 可惜在這兒報名的是不獲發證書的, 但其實我們所學的和其他會頒發證書的初級課程是一樣的. 以下幾堂都會是一部份時間講授, 其餘時間學習攀登. 教練說攀登必須是至少2人進行的運動, 而在地上負責”收繩”的那個人責任更為重大. 基本上玩攀登的人對於繩的運用和繩結的認識是很重要的, 我對此就近乎一無所知, 繩結對我來說更似是很艱難的事, 之前在不同場合學過的, 也記不了, 覺得很難掌握. 所以這次很好, 可以再學, 看看悟性會否高一點.
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